the تـأثير تدريبات خاصة على تحسين مرحلة البدء والانطلاق في سباق 100م عدو

Abstract

يهدف البحث للتعرف على تحسين مرحلة البدء والانطلاق في سباق 100م عدو ، واستخدم الباحثون المنهج التجريبي في استخدام المجموعة الواحدة بأسلوب القياس القبلي والبعدي ذلك لمناسبة طبيعة البحث واجريت في الفترة من 10 /12 /2023ا الى 1/2/ 2024 وتم اختيار عينه ممثلة للمجتمع الاصلي والعينة هي دلك الجزء من المجتمع التي يجرى عليها القياسات ويكون قواعد وطرق عملية بحيث تمثل المجتمع تمثيلا صحيحا والبالغ عددها (14 ) متسابق ، ولقد توصل الباحثون الى الاستنتاجات - ان البرنامج التدريبي المعد من قبل الباحثون له تأثير واضح في تطوير زمن رد الفعل -البرنامج التدريبي المستخدم أدى الى تحسين زمن مرحلة البدء والانطلاق -البرنامج التدريبي المستخدم ادى الى تحسين زمن الانجاز في سباق 100م عدو

الكلمات المفتاحية

تدريبات خاصة مرحلة البدء والانطلاق سباق 100م عدو

The effect of special training on improving the

starting and running phase of the 100-meter race

The research aims to identify the improvement of the starting and starting phase in a 100-meter race. The researchers used the experimental method in using one group using a pre- and post-measurement method to suit the research method. It was conducted in the period from 12/10/2023 to 2/1/2024. A representative sample of the original community was chosen. The sample is that part of the community on which measurements are made and has practical rules and methods such that it correctly represents the community. Its number is (14) Racer, and the researchers have reached the conclusions - The training program prepared by the researchers has a clear effect in developing the reaction time - The training program used led to improving the time of the start and start phase - The training program used led to improving the completion time in the 100-meter sprint.