the تأثير تدريبات لتنمية المتطلبات البدنية الخاصة على مستوى اداء صعوبات الجملة الحركية (الكاتا الثالثة) هيان سندان
Abstract
يهدف هذا البحث الى التعرف على تأثير تدريبات لتنمية المتطلبات البدنية الخاصة على مستوى اداء صعوبات الجملة الحركية (الكاتا الثالثة) هيان سندان حيث تمثل منهج البحث في المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة مستخدماً القياس القبلي والبعدي وذلك لملائمته لطبيعة البحث ، وتم تنفيذه خلال مرحلتين تدريبيتين (المرحلة الاولى – بدون ادراج تدريبات الصعوبات بالوحدة التدريبية اليومية ، والمرحلة الثانية – بأدراج تدريبات الصعوبات بالوحدة التدريبية اليومية ) وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي نادي اساري الرياضي حيث بلغ عددهم(6 )لاعبين
ومن اهم النتائج تأثير محتوي البرنامج التدريبي المقترح وما يحتويه من خصائص الأحمال التدريبية المنفذة (بالمرحلة الثانية اكثر من المرحلة الاولي ) " بدون استخدام توزيع الحمل التدريبي لتدريبات الصعوبة الحركية " على مستوي اداء الجملة الحركية (هيان - سندان – كاتا ) .
الكلمات المفتاحية : تدريبات لتنمية المتطلبات البدنية الخاصة- صعوبات الجملة الحركية- الكاتا الثالثة (هيان سندان ) .
