تأثير برنامج تدريبي باستخدام التدريب الفتري على بعض القدرات البدنية للاعبي كرة القدم (U11) بمدينة مصراتة

الملخص

    يهدف هذه البحث الي إعداد برنامج تدريبي بطريقة التدريب الفتري لتطوير  بعض القدرات البدنية الأساسية للناشئين واستخدام الباحثون المنهج التجريبي . وكان عدد عينة البحث (15) لاعبا من لاعبي أكاديمية المنطقة الحرة بمصراتة لكرة القدم (U11) وهم يمثلون نسبة (75%) من لاعبي كرة القدم (أكاديمية المنطقة الحرة بمصراتة لكرة القدم U11) وقد تم اجراء الدراسة الأساسية بتاريخ/ 1 / 11 /2025م وتم فيه إجراء الاختبار والقياسات وكانت حسب مواعيد التدريب في ملعب الأكاديمية المنطقة الحرة بمصراتة لكرة القدم وقد استغرق البرنامج 3 أشهر بمعدل 3 حصص أسبوعية. وقد استخدام الباحثون الإجراءات الإحصائية المناسبة لهذا البحث وكانت نتائج البحث ظهور تطور في القياس البعدي في اختبارات أهم القدرات البدنية للاعبين الناشئين (U11) بكرة القدم. وهناك أفضلية لتطور في الصفات البدنية الأخرى من خلال البرامج التدريبية للاعبين الناشئين بكرة القدم. وقد ثبت البرنامج تدريبي فعاليته حيث يساهم في تطوير الأداء البدني من (القوة اليدين والمرونة والرشاقة والقوة الانفجارية للرجلين .